Disse søde kartofler er mashed og formet i patties, belagt med knust cornflakes og derefter bagt til sprød perfektion. Det er en anden måde at servere søde kartofler på og laver en lækker sideskål.
Hvad du skal bruge
- 3 kopper kogte mosede søde kartofler
- 1 spiseskefuld smeltet
- smør
- 1/3 kop mælk
- 1/2 tsk salt
- 1 tsk sukker
- 2 kopper knust cornflakes
Hvordan man laver det
- Kombiner søde kartofler , smør, mælk, salt og sukker.
- Form i 6 patties; rul i cornflakes til frakke.
- Placer på et smurt bagningsplade og bages ved 325 F i 25 minutter.
| Ernæringsmæssige retningslinjer (pr. Portion) | |
|---|---|
| Kalorier | 131 |
| Total fed | 3 g |
| Mættet fedt | 2 g |
| Umættede fedtstoffer | 1 g |
| Kolesterol | 9 mg |
| Natrium | 54 mg |
| Kulhydrater | 24 g |
| Kostfibre | 3 g |
| Protein | 3 g |