En let og smagfuld sauce gør disse svinekoteletter til en perfekt skål til et weeknights familiemåltid. Server disse svinekoteletter med varmkogt basmati eller almindelig ris.
Hvad du skal bruge
- 4 til 6 svinekoteletter, 3 / 4- til 1-tommer tyk
- 1 kop kylling bouillon
- 1/4 kop eddike
- 1/4 kop pakket brunt sukker
- 1 lille løg, skåret
- 2 spsk
- soya sovs
- 1 kan (8 oz) ananasbiter, ufortrøvet
- 1 lille grøn paprika, skåret i ringe
- 2 spsk majsstivelse
- 2 spsk vand
Hvordan man laver det
- I en stor stegepande brune svinekoteletterne på begge sider. Tilsæt bouillon, eddike, brunt sukker, løg, sojasovs, ananas og grøn peber. Koge; reducer varmen, dækslet og lad dem simre i 1 time.
- Rør majsstivelse ind i 2 spsk vand indtil glat. Fjern svinekoteletter til en serveringsskål. Tilsæt majsstivelse til sauceblandingen og kog, omrør, indtil den er fortykket og klar. Serveres over svinekoteletterne.
Se også
Slow Cooker Pork Chop Opskrifter
Lignende opskrifter
Flæskekoteletter Med Balsaminsødløgssauce
Spicy Southwestern Pork Chops
Flæskekoteletter Med Tomater
| Ernæringsmæssige retningslinjer (pr. Portion) | |
|---|---|
| Kalorier | 146 |
| Total fed | 4 g |
| Mættet fedt | 1 g |
| Umættede fedtstoffer | 2 g |
| Kolesterol | 22 mg |
| Natrium | 481 mg |
| Kulhydrater | 19 g |
| Kostfibre | 1 g |
| Protein | 9 g |