Denne let skinke gryde er et måltid i en skål. Tilberedt med kogt skinke, kogt spaghetti, en simpel hjemmelavet champignon sauce, ost og krydderier, dette er en tilfredsstillende opskrift, der vil blive elsket af både børn og voksne.
Hvad du skal bruge
- 6 ounce spaghetti, skåret i små længder
- 2 kopper terninger kogt skinke
- 3 spsk smør
- 4 til 6 ounce svampe, skiver
- 4 til 6 grønne løg, trimmet, tyndt skåret
- 4 spiseskefulde
- mel til alle formål
- 1 kop
- kyllingefond
- 1 kop mælk
- 1/2 tsk krydret salt
- 1/4 tsk hvidløg krydret peber eller en anden peberblanding
- Dash cayenne eller anden varm peber, som ønsket
- Salt eller mere krydret salt og peber til smag
- 1 kop makuleret cheddarost
Hvordan man laver det
- Kog spaghetti i kogende saltet vand , i overensstemmelse med emballagen. Afløb og skyl i varmt vand; kombinere med skinke i en stor skål.
- Varm smør over medium lav varme; Tilsæt skiverne svampe. Kog, omrør ofte, indtil svampe er ømme; Tilsæt grønne løg. Rør i mel indtil blandet grundigt. Rør gradvist i kylling bouillon og mælk. Tilsæt krydret salt , peber og varm peber. Kog, omrør konstant indtil fortykket. Smag og tilsæt mere salt og peber efter behov.
- Rør sausen ind i spaghetti og skinkeblandingen; rør ost.
- Bages ved 325 F i 25 til 30 minutter, indtil gryden er boblende og osten smeltes.
| Ernæringsmæssige retningslinjer (pr. Portion) | |
|---|---|
| Kalorier | 408 |
| Total fed | 25 g |
| Mættet fedt | 14 g |
| Umættede fedtstoffer | 8 g |
| Kolesterol | 71 mg |
| Natrium | 967 mg |
| Kulhydrater | 28 g |
| Kostfibre | 3 g |
| Protein | 18 g |