Rose Iced Tea får sin subtile rose smag fra rosenvand og tørrede rosebuds.
Hvis du ikke er sikker på hvor du kan købe rosenvand, så tjek denne vejledning til at købe rosenvand . Tørrede rosebuds sælges normalt som en " urtete " ( tisane ) og kan findes i bulk sektionen af mange sundhedsfødevarebutikker eller gennem mange online te og urtleverandører.
Hvad du skal bruge
- 3 teskefulde sort te (helst Nilgiri black tea , som producerer en delikat parfumeret krystalklar iste)
- 2 heaping teskefulde tørrede rosebuds
- 2 kopper kogende vand
- 2 tsk honning (helst Tupelo honning eller anden mild honning)
- 1/4 tsk rosevand
- 2 kopper isterninger eller knust is
Hvordan man laver det
- Brew te blade og rosebuds i kogende vand i fem minutter.
- Sæt teen og rør i honningen.
- Chill blandingen i ca. tre timer.
- Hæld over isen, tilsæt rosenvand, rør og tjen, tilsæt mere is, hvis det er nødvendigt.
| Ernæringsmæssige retningslinjer (pr. Portion) | |
|---|---|
| Kalorier | 36 |
| Total fed | 1 g |
| Mættet fedt | 0 g |
| Umættede fedtstoffer | 0 g |
| Kolesterol | 8 mg |
| Natrium | 12 mg |
| Kulhydrater | 4 g |
| Kostfibre | 0 g |
| Protein | 3 g |