Denne enkle gryde er en kombination af frosne broccoli, kondenserede supper og ost. Slivered mandler tilsættes knust til gryden.
Den oprindelige opskrift krævede "hvidløgost", som ikke længere er tilgængelig. Du kan erstatte Velveeta-osten med makuleret mild cheddar (2 kopper), hvis du vil, eller brug Cheez Whiz i opskriften.
Hvad du skal bruge
- 2 pakker (ca. 10 ounce hver) frosne broccoli spyd
- 1/3 kop sliverede mandler (ca. 2 ounces)
- 8 ounce Velveeta ost
- 1/4 tsk hvidløgspulver
- 1 kan (10 1/2 ounce) kondenseret fløde af svampesuppe
- 1 kan (10 1/2 ounce) kondenseret fløde af kyllingsuppe
- 1 kop blødt brødkrummer kastet med 2 spsk smeltet smør, til topping
Hvordan man laver det
- Ovnen opvarmes til 375 F.
- Smør let en 2-kvarts bageplade.
- Kog broccoli i saltet vand indtil knap øm. Afløb og læg broccoli i den tilberedte bageplade.
- Sprinkle slivered mandler over broccoli.
- Kombiner ost, hvidløgspulver og kondenserede supper i en kasserolle. Placer gryden over medium varme og kog, omrør, indtil osten er smeltet, og blandingen er godt blandet.
- Hæld ostesausen over broccoli.
- Top broccoli ost gryderet med smørede brødkrummer og bages i den forvarmede ovn, indtil gryden er boblende og brøndsmuletoppen er brunet
Serverer 6.
Flere opskrifter
| Ernæringsmæssige retningslinjer (pr. Portion) | |
|---|---|
| Kalorier | 581 |
| Total fed | 46 g |
| Mættet fedt | 26 g |
| Umættede fedtstoffer | 12 g |
| Kolesterol | 128 mg |
| Natrium | 794 mg |
| Kulhydrater | 29 g |
| Kostfibre | 5 g |
| Protein | 17 g |