Mashed rober er kombineret med æggehvide og andre ingredienser til at gøre denne gryde. Denne gryderet kunne ikke være nemmere at lave og glæder endda dem, der ikke tror, at de kan lide rober !
Hvad du skal bruge
- 2 kopper kogte, mosede rober, afkølet
- 1 kop brødkrummer
- 1/2 kop smeltet smør eller margarine
- 1 tsk sukker
- 1/2 tsk salt
- 1/4 tsk peber
- 2 æg, adskilt
Hvordan man laver det
- Kombiner rober, brødkrummer, margarine, sukker, salt, peber og slagte æggeblommer.
- Slå æggehvider indtil stive toppe form; fold i rodfrugtsblanding.
- Sked gipsblanding i en smurt 1-kvarts gryde.
- Bages rogn på 350 F i 40 minutter.
| Ernæringsmæssige retningslinjer (pr. Portion) | |
|---|---|
| Kalorier | 195 |
| Total fed | 12 g |
| Mættet fedt | 2 g |
| Umættede fedtstoffer | 4 g |
| Kolesterol | 70 mg |
| Natrium | 298 mg |
| Kulhydrater | 18 g |
| Kostfibre | 2 g |
| Protein | 5 g |