Langsom komfur svinekød og søde kartofler

Denne velsmagende svinekød og sød kartoffelopskrift er let at forberede og lave i den langsomme komfur . Søde kartofler og bidder af svin mørbrad kog til perfektion i kanel og brunt sukker sauce.

Hvad du skal bruge

Hvordan man laver det

  1. Spray langsom komfur med madlavning eller let olie.
  2. Kombiner svinekød, søde kartofler, løg og grøn paprika i bunden af ​​den langsomme komfur.
  3. Kombiner tomater med brunt sukker, kanel, persille og sort peber; Hæld over svinekødsmængde i langsom komfur.
  4. Dæk og kog på lav i 8 til 10 timer. Rør for at blande før servering.

Serverer 4 til 6.

Ernæringsmæssige retningslinjer (pr. Portion)
Kalorier 322
Total fed 7 g
Mættet fedt 2 g
Umættede fedtstoffer 3 g
Kolesterol 95 mg
Natrium 114 mg
Kulhydrater 30 g
Kostfibre 5 g
Protein 35 g
(Ernæringsoplysningerne på vores opskrifter beregnes ved hjælp af en ingrediensdatabase og bør betragtes som et skøn. Individuelle resultater kan variere.)