Jeg elsker alle former for fryse morgenopskrifter, først og fremmest fordi modstående råvarer om morgenen kan være en udfordring. Der er intet som at trække din egen hjemmelavede mad fra fryseren og poppe den i ovnen eller mikrobølgeovnen for at få en lækker og hjertelig morgenmad uden arbejde overhovedet.
Brug din favorit slags svinekød i denne nemme og nemme opskrift. Du kan også bruge en mild ost behandlet spredning i stedet for den skarpe Cheddar version. Eller vælg hele hvede engelsk muffins i stedet for sletten. Du kan endda tilføje en top til denne opskrift, så i stedet for en pizza har du en sandwich, der er let at spise på farten.
Bare husk, når du foretager en ændring i opskriften, skriv den ned, så du kan reproducere dit mesterværk.
Hvad du skal bruge
- 1/4 kop smør (blødgjort)
- 1 (5 ounce) krukke skarpe Cheddar ost behandlet spredning
- 1/2 pund krydret svinekødspølse
- 1 løg (hakket)
- 12 engelske boller (split og ristet)
Hvordan man laver det
Forvarm ovnen til 350 grader.
I en stor skål kombineres smør og ost spredes og blandes godt.
Smør pølsen op i en stor stegepande og kog den over medium varme sammen med løgene, indtil pølsen er kogt, og løget er ømt. Tøm denne blanding godt på papirhåndklæder.
Bland den kogte pølseblanding med osteblandingen, indtil den blandes. Spred denne blanding generøst på den delte side af de ristede muffinshalver.
Læg de små pizzaer på et ugreaset kiksplader og bages ved 350 grader i 10 til 15 minutter. Spis med det samme, hvis du vil.
Cool de små pizzaer, du ønsker at fryse og fryse dem individuelt på bakker eller kiksplader. Når de er helt frosne, pakkes godt sammen med fryseromslag og placeres i tunge ziplock-fryseposer.
For at forberede de små pizzaer fra frosne, mikrobølgeovn hver pizza i et til to minutter på høj effekt, indtil pizzaerne er varme og osten smelter.
| Ernæringsmæssige retningslinjer (pr. Portion) | |
|---|---|
| Kalorier | 132 |
| Total fed | 6 g |
| Mættet fedt | 3 g |
| Umættede fedtstoffer | 2 g |
| Kolesterol | 16 mg |
| Natrium | 231 mg |
| Kulhydrater | 14 g |
| Kostfibre | 1 g |
| Protein | 5 g |