Crockpot Irish Stew Recipe

Lad din crockpot gøre arbejdet på denne hjertelige irske gryderet lavet med lam og grøntsager. Denne opskrift kan let konverteres til ovn eller komfur-top metoder.

Hvad du skal bruge

Hvordan man laver det

Drys brunbrune lammekuber med salt og peber . Læg lammet sammen med vand, laurbærblad, gulerødder, løg, kartofler og tapioka. Dæk og kog på lav i 10 til 12 timer, og tilsæt ærter til i løbet af den sidste time.

Bemærk: Hvis du ikke ønsker en fortykket sovs , udelad tapiokaen.

Ernæringsmæssige retningslinjer (pr. Portion)
Kalorier 404
Total fed 22 g
Mættet fedt 9 g
Umættede fedtstoffer 9 g
Kolesterol 106 mg
Natrium 686 mg
Kulhydrater 19 g
Kostfibre 4 g
Protein 31 g
(Ernæringsoplysningerne på vores opskrifter beregnes ved hjælp af en ingrediensdatabase og bør betragtes som et skøn. Individuelle resultater kan variere.)