Crockpot Chicken Wild Rice Ovle Opskrift

Denne lækre og hjemlige en-retters måltid til Crockpot Chicken Wild Rice gryderet er meget rig og let. Vi elsker, hvordan den vilde ris koger i crockpotten og absorberer de andre ingrediensers smag.

Du kan erstatte kyllingelårene til kyllingebrystene i denne nemme opskrift. Tilberedningstiden vil være længere; tilsæt ca. 2 timer. Og sørg altid for at kyllingen er kogt til 165 F målt med et pålideligt termometer.

Server denne vidunderlige opskrift med en kastet grøn salat blandet med skiveskårne svampe, avocadoer og små druer tomater. Den perfekte efterbehandling for salaten er en cremet italiensk salatdressing.

Hvad du skal bruge

• 6 skiver bacon
• 1 løg, hakket
• 2 fedter
• hvidløg , hakket
• 14 oz. kan kondenseret kylling bouillon
• 1-1 / 3 kopper vand
• 1 (10 ounce) kan kondenseret fløde af kyllingesuppe
• 1 (9 ounce) taske baby gulerødder
• 1-1 / 4 kopper vild ris
• 1-1 / 2 pounds udbenede, skindløse kyllingebryst, skåret i 1 "stykker
• 1 tsk tørret marjoram blade

Hvordan man laver det

1. I en stor stegepande koges baconet til skarpt. Fjern baconet, smuldre og køle.
2. Fjern alt, men 1 spiseskefulde af bacon drippings fra stegepanden. Tilsæt løg og hvidløg til stegepanden og kog og omrør i 2 til 3 minutter.
3. Rør i bouillon, vand og kondenseret suppe; kog og rør indtil boblende, ca. 3 til 5 minutter.
4. Placer den vilde ris og gulerødderne i en 3-1 / 2 til 4-kvart crockpot. Top med kyllingstykkerne og hæld blandingen i stegepande over kyllingen. Strø med marjoram.

1. Dæk crockpotten og kog den højt i 1 time. Rør kyllingens blanding, så sørg for, at den vilde ris er nedsænket i væsken i langsom komfur.
2. Reducer crockpotindstillingen til lav og kog, dækket, i 6 til 8 timer eller indtil kyllingen er grundigt kogt, og den vilde ris er øm. Drys det reserverede bacon i crockpot i løbet af de sidste 30 minutter af tilberedningstiden. Rør forsigtigt og tjen straks.

Ernæringsmæssige retningslinjer (pr. Portion)
Kalorier	403
Total fed	18 g
Mættet fedt	5 g
Umættede fedtstoffer	7 g
Kolesterol	102 mg
Natrium	389 mg
Kulhydrater	23 g
Kostfibre	3 g
Protein	36 g

(Ernæringsoplysningerne på vores opskrifter beregnes ved hjælp af en ingrediensdatabase og bør betragtes som et skøn. Individuelle resultater kan variere.)