Fantastisk til en varm sommerdag, er denne mango pisket fløde mousse-lignende dessert lavet med enkle ingredienser (du har formentlig de fleste af dem i dit hus allerede) og tager kun få minutter at lave. Få den mango fix i dag!
Hvad du skal bruge
- 1 1/2 kopper hakket moden mango (ca. 2 mango)
- 1/4 kop appelsinsaft
- 1 spsk citronsaft
- 1/3 kop konfekture sukker
- Dash salt
- 1 kop
- flødeskum
- Garnér: mango skiver
- Valgfri: frisk mynte
Hvordan man laver det
- Sæt hakket mango, appelsin og citronsaft, sukker og salt i en blender. Proces indtil blandingen er glat.
- Pisk fløden til stive toppe .
- Fold mango puree blandingen i den flødede fløde og hæld i individuelle serveringsretter. Chill.
- Garnér med skivede mango og krydderminer, hvis det ønskes.
| Ernæringsmæssige retningslinjer (pr. Portion) | |
|---|---|
| Kalorier | 126 |
| Total fed | 3 g |
| Mættet fedt | 2 g |
| Umættede fedtstoffer | 0 g |
| Kolesterol | 0 mg |
| Natrium | 53 mg |
| Kulhydrater | 26 g |
| Kostfibre | 1 g |
| Protein | 1 g |