Dette er en mango-smagsvariation af den klassiske Orange Julius . Mange af os har barndomsminder om at nyde denne lækre frosne smoothie-behandler - det er en vidunderlig blandet drink, der er fantastisk om sommeren eller når som helst du har et ønske om en mere uskyldig mocktail.
Hvad du skal bruge
- 1 kop frisk eller frossen
- mangosaft
- 2 ounces
- mælk
- 1 tsk vanille ekstrakt
- 2 spiseskefulde sukker
- 1 scoop of
- vanilje is
Hvordan man laver det
- Placer alle ingredienserne i en blender med 1/2 kop is.
- Blend indtil glat.
- Hæld i et kølet orkanglas .
Hvis blandingen er for tyk, tilsæt mere juice eller vand. Hvis det er for tyndt, tilsæt mere is eller is.
| Ernæringsmæssige retningslinjer (pr. Portion) | |
|---|---|
| Kalorier | 339 |
| Total fed | 6 g |
| Mættet fedt | 4 g |
| Umættede fedtstoffer | 1 g |
| Kolesterol | 1 mg |
| Natrium | 32 mg |
| Kulhydrater | 68 g |
| Kostfibre | 6 g |
| Protein | 6 g |