Chokolademælk er nem at lave hjemme, men ikke fra en chokolade sirup flaske med ægte kakaopulver .
Et andet plus til at lave din egen chokolademælk er at vide, at du og dine børn ikke drikker noget fyldt med ingredienser, du ikke kan udtale. Denne 3-ingrediens opskrift er let og giver dig total kontrol over hvad der går i din mælk.
Hvad du skal bruge
- 6 til 8 ounce mælk (enhver type)
- 1 1/2 tsk usødet kakaopulver
- 1 tsk pulveriseret sukker
Hvordan man laver det
- Hæld mælken ind i glasset og tilsæt langsomt kakaopulver under blanding med en nedsænkningsmængder eller ske. En nedsænkningsmiddel fungerer bedst, fordi den reducerer kollapulverets klumping. Tilsæt pulveriseret sukker, indtil det er godt blandet.
- Serveres straks eller dækkes og placeres i køleskabet, indtil de er klar til at drikke. Hvis du køler i kølet, skal du sørge for at give mælken et godt omslag eller ryste før du drikker. Kakaopulveret og sukkeret kan svæve til bunden, hvilket skaber et "slam".
Gør i bulk
Gør denne chokolademælk en kop ad gangen kan være tidskrævende, især hvis du har børn, så du kan gøre dette ved halv liter eller endda gallon. Bland melken med de øvrige ingredienser ved hjælp af en almindelig blender i stedet for en nedsænkningsmængder. Hæld det i en læksikker plastkande. Bare ryst krukken og hæld når du er klar til en sød godbid.
Gør Hot Chocolate
Du kan lave varm chokolade med de samme ingredienser. Varm kun mælk på lavt og tilsæt kakaopulver og sukker. Rør til godt blandet og til den ønskede temperatur. Serveres med det samme. Tag det med marshmallows eller flødeskum . Marshmallows er nemme at lave hjemme og så lækker!
| Ernæringsmæssige retningslinjer (pr. Portion) | |
|---|---|
| Kalorier | 219 |
| Total fed | 1 g |
| Mættet fedt | 0 g |
| Umættede fedtstoffer | 0 g |
| Kolesterol | 0 mg |
| Natrium | 81 mg |
| Kulhydrater | 43 g |
| Kostfibre | 1 g |
| Protein | 2 g |