Bagt bønner og hotdogs er en naturlig kombination. Hvis du ikke kan lide hotdogs, skal du lave skålen med skinke, krydret pølse eller kalkun skinke. Eller brug kylling eller kalkun hotdogs. Hvis du vil undgå konserveringsmidler i mange mærker af hotdogs, skal du vælge ubevarede hotdogs.
Bønner og hotdogs er også let på budgettet. Nogle sennep, brunt sukker, Worcestershire sauce og ketchup tilføjer ekstra smag. Bønnen gryderet bages langsomt ved en lav temperatur for at frembringe smag.
Tilsæt cornbread eller kiks og en salat til et velsmagende familiemåltid. Denne bagt bønner og hotdog gryderet er et andet godt måltid valg. Den er bagt med en kiks topping og lidt ost.
Hvad du skal bruge
- 1/2 kop hakkede løg
- 1/2 kop ketchup
- 1/4 kop melasse
- 2 spiseskefulde brunt sukker
- 1 spsk sennep
- 1/2 tsk Worcestershire sauce
- 2 dåser (16 ounce hver) bagt svinekød og bønner i tomatsauce (ca. 5 kopper)
- 6 hotdogs
Hvordan man laver det
- Bland sammen løg, ketchup, melasse, brunt sukker, sennep og Worcestershire sauce. Tilsæt bønner og rør for at blande.
- Sæt den krydrede bønneblanding i en 2-kvarts gryde og bages ved 300 ° C i 1 1/2 til 2 timer.
- Arranger frankerne på bønnerne og bages i 30 minutter længere.
Variationer
- Tilsæt 1/4 til 1/2 kop hakket kogt bacon til bønnerne sammen med krydderierne.
Du kan også lide
| Ernæringsmæssige retningslinjer (pr. Portion) | |
|---|---|
| Kalorier | 192 |
| Total fed | 1 g |
| Mættet fedt | 0 g |
| Umættede fedtstoffer | 0 g |
| Kolesterol | 0 mg |
| Natrium | 586 mg |
| Kulhydrater | 44 g |
| Kostfibre | 7 g |
| Protein | 7 g |