Slow Cooker Grillbønner og pølse opskrift

Denne let langsomt komfur bønner og pølse skål er fuld af smag, og det er nemt på budgettet. Hvis du foretrækker en kødfri skål, skal du forlade pølsen og bruge vegetariske bagte bønner i stedet for svinekød og bønner.

Ananas tilføjer ekstra tekstur og smag til disse bønner sammen med grill sauce og andre krydderier. Server disse lette komfurer med majsbrød eller varmbagt kiks til et let og budgetvenligt familiemåltid.

Hvad du skal bruge

• 1 til 2 pund kyllingepølse eller en anden fuldt kogt røget pølse
• 1/2 kop hakkede løg
• 1/3 kop ketchup
• 1/4 kop grill sauce
• 3 spiseskefulde brunt sukker
• 1 tsk chili pulver
• 1 tsk salt
• 1/2 tsk peber
• 2 spiseskefulde sennep
• 1 stor dåse (28 ounce) svinekød og bønner
• 1 kan (ca. 16 ounces) små røde bønner eller sorte bønner, drænet, skyllet
• 1 bur (ca 16 ounces) pinto bønner eller stor nordlig, drænet, skyllet
• 1 kan (8 ounce) knust ananas, undrained, valgfri

Hvordan man laver det

1. Skær pølserne i 1-tommers stykker eller lad hele. Placer i tallerkenindsatsen i din langsomt komfur. Tilsæt den hakkede løg til pølserne.
2. I en stor skål kombineres ketchup, barbecue sauce, brunt sukker, chili pulver, salt, peber og sennep. Bland godt. Tilsæt dåsebønnerne og rør om for at blande; rør ananassen. Hæld blandingen over pølser og løg og bland for at blande.
3. Dæk og kog på HIGH i en time. Reducer varmen til LOW og kog 3 til 5 timer længere.

1. Serveres med grill eller over varm kogt ris.

Serverer 6 til 8.

Tips og variationer

• Tilsæt ca. 1/2 kop grøn eller rødhakket paprika sammen med løgene.
• Tilsæt 1/4 til 1/2 tsk cayenne peber eller en hakket jalapeno peber til varme.
• Brug ca. 1 kilo kielbasa, skåret i 1-tommers eller 2-tommers klumper.
• Forøg eller reducer pølsen som ønsket, eller udelad det.

Du kan også lide

Bagt Bønner og Hotdogs med Biscuit Topping

Langsom komfur kartoffel og pølse middag

Honningbagt bønner med jordkød

Forretter Hotdogs i Grill Sauce

Ernæringsmæssige retningslinjer (pr. Portion)
Kalorier	875
Total fed	31 g
Mættet fedt	11 g
Umættede fedtstoffer	13 g
Kolesterol	129 mg
Natrium	820 mg
Kulhydrater	89 g
Kostfibre	22 g
Protein	61 g

(Ernæringsoplysningerne på vores opskrifter beregnes ved hjælp af en ingrediensdatabase og bør betragtes som et skøn. Individuelle resultater kan variere.)