Hvad er det, du har aldrig prøvet at grille broccoli før? Du bør absolut!
Grillet broccoli med hoisinsauce kan lyde som en underlig kombination, men hoisinsaus gør alt smag fantastisk på grillen - selv grillet broccoli. Lad ikke enkeltheden af ingredienserne narre dig! Denne opskrift er fantastisk. Jeg elsker broccoli til at begynde med, men denne kombination er latterligt lækker - meget smagere end mine fotografiske færdigheder, lad os fortsætte, jeg lover! Sukkeret i hoisin sauce karameliserer til en overraskende smag. Prøv det!
Jeg parrede denne grillede broccoli med en lignende grillet tofu i hoisinsauce .
Denne grillede broccoli med hoisin sauce opskrift er vegetar og veganer. Hoisinsauce er ofte - men ikke altid - glutenfri, så tjek ingredienslisten, hvis du også har brug for denne opskrift at være glutenfri.
Leder du efter flere vegetariske eller vegetabilske grillopskrifter? Stop med at lede! Der er masser af vegetariske og vegetabilske grillopskrifter her .
Hvad du skal bruge
- 1 hovedbroccoli, kvartet
- 2 spsk olivenolie, opdelt
- 2 spsk
- hoisin sauce
- 2 spsk vand
Hvordan man laver det
Smør broccoli godt med 1 spsk olivenolie. Pisk sammen den resterende en spiseskefuld olivenolie med hoisinsauce og vand.Placer broccoli på grillen, drej ofte til let forkølet.
Kast straks broccoli med hoisinsauce og vandblanding. Yum!
| Ernæringsmæssige retningslinjer (pr. Portion) | |
|---|---|
| Kalorier | 118 |
| Total fed | 7 g |
| Mættet fedt | 1 g |
| Umættede fedtstoffer | 5 g |
| Kolesterol | 0 mg |
| Natrium | 169 mg |
| Kulhydrater | 12 g |
| Kostfibre | 3 g |
| Protein | 3 g |