Glutenfri ris crispy kvadrater er hurtige, lette og åh, så velkendte - en glutenfri barns favoritopskrift . Lav et parti til at tage med til sportsbegivenheder, til overnatninger eller pakke en taske til vejreture.
Hvad du skal bruge
- 1 kasse glutenfri brun ris skarpe korn (10 ounces)
- 8 spiseskefulde smør (1 stav)
- 1 pakke
- marshmallows (10 ounces)
- 1 tsk glutenfri
- vanille ekstrakt
Hvordan man laver det
- Smør en 13 x 9-tommers pande.
- Smelt smør over lav varme i en stor gryde.
- Tilsæt skumfiduser til smeltet smør og rør om lav varme indtil smeltet. Fjern panden fra varmen. Rør i vaniljeekstrakt.
- Rør riskornet og tag forsigtigt korn op med marshmallow-blanding.
- Hæld risblandingen i tilberedt gryde. Med smørede fingre presses blandingen fladt.
Påmindelse: Sørg altid for, at dine arbejdsflader, redskaber, pander og værktøj er fri for gluten .
Læs altid produktetiketter. Producenter kan ændre produktformuleringer uden varsel. Hvis du er i tvivl, køb eller brug ikke et produkt, før du kontakter producenten for at kontrollere, at produktet er fri for gluten.
| Ernæringsmæssige retningslinjer (pr. Portion) | |
|---|---|
| Kalorier | 185 |
| Total fed | 8 g |
| Mættet fedt | 5 g |
| Umættede fedtstoffer | 2 g |
| Kolesterol | 20 mg |
| Natrium | 263 mg |
| Kulhydrater | 29 g |
| Kostfibre | 0 g |
| Protein | 1 g |