Crockpot Apple Havregryn

Selv mennesker, der ikke kan lide varmt korn, vil nyde denne nemme og lækre opskrift på Crockpot Apple Havregryn, fuld af frugt og nødder. Det er en fantastisk måde at starte en kølig vintermorgen på.

Det er vigtigt at bruge almindelig eller stålskåret havre i denne opskrift. Hvis du bruger hurtig madlavning eller instant havre, vil du kun få en skål med mos. Stålskåret havre vil have mere tekstur. Stålskåret havre er simpelthen havregryn, der er skåret i stykker, så de bevarer en masse tekstur og er sej, når de er kogte. Valsede eller faste havre skæres og flades, så de koker hurtigere og har en cremet tekstur.

Du kan skåle havre inden madlavning for endnu mere smag. Spred dem bare på et bageplade og skiv i en ovn på 350 ° F i ca. 8-10 minutter, eller indtil havrene begynder at blive gyldne og duftende. Lad dem ikke blive for brune eller brænde. Lad havre afkøles og lav opskriften. Dette ristningstrin kan gøres dagen før.

Dette kan være en vanskelig opskrift at lave mad i en nyere, varmere madlavning crockpot . Lad det kun koges i 7 timer, eller prøv at finde en ældre langsom komfur. Brændt havregryn er ikke en duft du vil vågne op om i morgen.

Server denne vidunderlige opskrift med lidt kold tunge creme, honning eller ahornsirup og lidt kold mælk eller varm chokolade .

Hvad du skal bruge

• 2 kopper mælk
• 1/4 kop brunt sukker
• 2 spsk honning
• 2 spsk smør (smeltet)
• 1/4 tsk salt
• 1/2 tsk kanel
• 1 kop stålskåret eller regelmæssig havre (ikke hurtig madlavning eller øjeblikkelig)
• 1 kop
• æble (skrællet og hakket)
• 1/2 kop datoer (hakket: eller rosiner eller tørrede tranebær)
• 1/2 kop valnødder (hakket: eller pekannødder)

Hvordan man laver det

1. Sprøjt indersiden af ​​en 3-4 kvart langsomt komfur med nonstick madlavningssprøjte.
2. Kombiner mælk, brunt sukker, honning, smeltet smør, salt og kanel i langsom komfur og bland godt.
3. Rør havre, æble, datoer eller rosiner eller tørrede tranebær og valnødder eller pekannødder.
4. Dæk langsomt komfur og tænd for lav indstilling. Kog 5-7 timer indtil havregryn er øm. Rør godt før servering.

Ernæringsmæssige retningslinjer (pr. Portion)
Kalorier	242
Total fed	11 g
Mættet fedt	4 g
Umættede fedtstoffer	2 g
Kolesterol	14 mg
Natrium	30 mg
Kulhydrater	31 g
Kostfibre	3 g
Protein	6 g

(Ernæringsoplysningerne på vores opskrifter beregnes ved hjælp af en ingrediensdatabase og bør betragtes som et skøn. Individuelle resultater kan variere.)