Vegetar "Meat" Loaf med GimmeLean Beef Substitute

Dette kødfrie "kød" brød er lavet med købt vegetarisk kødbiff erstatning. GimmeLean fungerer bedst. Du finder den i køleproduktdelen i de fleste store supermarkeder.

Opskrift og foto høflighed af Lightlife.com

Kan du lide at lave mad med kødsubstitutter? Her er nogle få kødfrie kødsubstitutter til vegetarer .

Hvad du skal bruge

Hvordan man laver det

Forvarm ovnen til 375 grader og smør let eller sprøjt en 8 x 5 brødpande med non-stick spray.

Placer brødet i en skål. Cover med varmt vand fra vandet. Lad det sidde i ca. 5 minutter, og skub så forsigtigt ud så meget vand som muligt, og smelk derefter i en tørskål.

Tilsæt vegetarisk oksekød susbtitute, persille, hvidløg, løg, gulerod, æg og olie. Sæson generøst med salt og peber, bland derefter sammen.

Det vil være nemmest at bruge dine hænder til dette.

Når ingredienserne er godt blandede, skal du sætte ind i smørbrødspanden. Smid toppen af ​​brødene og spred marinarasausen over toppen af ​​brødet. Sprøjt let på et foliefolie, og dæk derefter panden, sprøjtede siden nedad.

Bages i den forvarmede ovn i ca. 35 minutter, så fjern folien og bages i yderligere 30 minutter.

Ernæringsmæssige retningslinjer (pr. Portion)
Kalorier 426
Total fed 18 g
Mættet fedt 6 g
Umættede fedtstoffer 8 g
Kolesterol 142 mg
Natrium 543 mg
Kulhydrater 31 g
Kostfibre 5 g
Protein 36 g
(Ernæringsoplysningerne på vores opskrifter beregnes ved hjælp af en ingrediensdatabase og bør betragtes som et skøn. Individuelle resultater kan variere.)