Denne cube steak gryderet er let på budgettet, og det gør et velsmagende familiemåltid. Gryden omfatter majs, men gulerødder, svampe eller perle løg kan erstattes.
Svampe-blandingsblandingen tilføjer smag og hjælper med at tykke gryden. Hvis du ikke er en fan af svampe, brug almindelig brun sovs mix eller løg sovs blanding.
Hvad du skal bruge
- 1 spsk vegetabilsk olie
- 1 1/2 pund kube bøf, skåret i bid-størrelse stykker (eller brug tævert rund bøf)
- 1 kop hakket løg
- 1 spsk rødvin eller cider eddike
- 2 dåser (16 oz. Hver) små nye kartofler
- 2 dåser hel kernekorn, drænet
- 1 pakke champignon blandingsblanding
- 1/4 kop vand eller bouillon
- salt og peber efter smag
Hvordan man laver det
- I en stor stegepande over middelhøj varme brænde oksekød og løg hurtigt i varm olie. Overførsel til Crock Pot; Tilsæt eddike til stegepande og skrabe brunede bits op med en spatel; Tilføj til Crock Pot.
- Tilsæt den kuberede kartofler og majs til langsom komfur og drys derefter med sovsblanding; hæld vand over alt og bland for at kombinere.
- Dæk og kog på LOW i 7 til 9 timer. Smag og juster krydderier.
Du kan også lide
| Ernæringsmæssige retningslinjer (pr. Portion) | |
|---|---|
| Kalorier | 414 |
| Total fed | 11 g |
| Mættet fedt | 3 g |
| Umættede fedtstoffer | 5 g |
| Kolesterol | 86 mg |
| Natrium | 209 mg |
| Kulhydrater | 42 g |
| Kostfibre | 4 g |
| Protein | 37 g |