Lette fisk nuggets med en pandekage mix og brød crumb batter.
Hvad du skal bruge
- 2 spsk canolaolie til stegning
- 3 pund fisk fileter
- Dash citron peber
- Dash hvidløg salt
- 1 kop pandekage mix
- 1 kop krydret brødkrummer
- 1/4 kop vand
- 1 æg (slået)
Hvordan man laver det
- Varm ca. 1/2 tommer olie i en stor dyb stegepande over medium varme (ca. 350 til 365 °).
- Skær fisk i bitbitstykker.
- Stæn let med citron peber og hvidløgsalt.
- Kombiner pandekageblanding og brødkrummer i en stor plastikopbevaringspose.
- Dip fisk i en blanding af slagne æg og vand.
- Placer fisk i taske for at belægge med krummer.
- Stek i varm olie i 7 til 8 minutter, eller indtil gyldenbrun, drej en gang.
- Dræn godt på papirhåndklæder; serverer stegte fisk nuggets med cocktail sauce eller tartar sauce .
Du kan også lide
Øl batter stegte fisk nuggets
Crispy Fried Fish
Haddock Opskrift Indeks
Orange Roughy
Tilapia Opskrifter
Fish Recipe Index
| Ernæringsmæssige retningslinjer (pr. Portion) | |
|---|---|
| Kalorier | 576 |
| Total fed | 26 g |
| Mættet fedt | 22 g |
| Umættede fedtstoffer | 3 g |
| Kolesterol | 22 mg |
| Natrium | 184 mg |
| Kulhydrater | 83 g |
| Kostfibre | 1 g |
| Protein | 4 g |