Low Calorie Lunch Menuer

En god lav-kalorie-frokost er ikke kun lav i kalorier, men er påfyldning, sund og velsmagende. Lavkaloriske frokostideer kan være en udfordring, især når du er på farten. Men hvis du finder nogle gode opskrifter, du nyder, og som efterlader dig at fylde tilfreds, kan du få hurtige og nemme måltidsplaner på hånden med et øjebliks varsel. Her er nogle lavkaloriske frokostideer, der er nemme at tage med dig på farten eller at nyde hjemme.

• 01 af 05

  Salmon Salat med Whole Wheat Rolls

  Denne lav-kalorie-frokost er komplet med cremet laksesalat på toppen af ​​en grønne seng og en fuld hvede middagsrulle på siden. Bag rullerne tidligt i ugen, og opbevar dem i fryseren. Så er alt du skal gøre, tag en på vej ud af døren, og læg i en plastikpose. Det vil være klar til den tid frokostruller rundt.

• 02 af 05

  Hummus med Hvidløg Pita Chips og Assorterede Grøntsager

  Creamy kikærte hummus gør en fremragende dukkert til skarpe hvidløgspita chips og forskellige grøntsager. Skær nogle gulerødderpinde, søde paprikastrimler og friske svampe til en komplet og fyldig kalorieindhold.

• 03 af 05

  Kyllingesalat Pita med hjemmelavede kartoffelblade og frisk frugt

  Du kan ikke gå galt med denne klassiske lav-kalorie frokost med kyllingesalat i en fuld hvede pita ledsaget af skarpe, hjemmelavede kartoffelchips og frisk frugt. Hold kyllingensalat i en opbevaringsskål til frokosttid, og fyld pita med salat. Et lille æble, appelsin eller frugt af dit valg runder ud måltiden.

  • Hjemmelavede kartoffelchips

• 04 af 05

  Veggies Wrap med Strawberry Salad

  Det vil være nemt at spise masser af portioner af frugt og grøntsager med denne lav-kalorie frokost combo med en solid veggie wrap og sød jordbær salat. Er du ikke klar til at forberede salaten, ville et simpelt hele stykke frugt gøre en god partner til indpakningen.

• 05 af 05

  Tyrkiet Club Sandwich og Yogurt Parfait

  Denne Tyrkiet klub sandwich er helt fantastisk. Hvis du pakker denne lavkaloriske frokost sammen, kan du få det bedste resultat, hvis du pakker ingredienserne til sandwichen er en beholder, adskilt fra brød. Så, hvis du har adgang til en brødrister ved frokosttid, skal du skære brødet lige før du er klar til at spise. Hvis du ikke har en brødrister, passer toastedbrød sandwich lige fint.

  • Frisk Berry og Granola Parfait