Disse vegetariske lima bønner er lavet med en melasse og brune sukker sauce blanding. Sure fløde tilsættes nær slutningen af tilberedningstiden.
Hvad du skal bruge
- 1 pund tør lima bønner
- 1/2 kop smør
- 2 spiseskefulde melasse
- 3/4 kop pakket brunt sukker
- 2 teskefulde salt
- 1 spsk tørre sennep
- 1/2 kop sur creme
Hvordan man laver det
- Sæt bønnerne i en stor gryde eller hollandsk ovn og dæksel med vand; sug natten over.
- Dræn bønnerne og genpåfyld potten med vand for at dække bønner; bring koge, reducer varmen til lav, og simer forsigtigt indtil øm. Dræne.
- I langsom komfur kombineres de drænet lima bønner og smør.
- I en skål, kombinere melasse, brunt sukker, salt og tør sennep. Tilsæt til bønnerne og mix for at kombinere.
- Dæk og kog på LOW i 3 til 5 timer.
- Tilsæt sød fløde cirka 15 til 20 minutter, før bønnerne er færdige.
Du kan også lide
Crock Pot Ham Hocks og Lima Bønner
Crock Pot Baby Lima Bønner Med Ham
| Ernæringsmæssige retningslinjer (pr. Portion) | |
|---|---|
| Kalorier | 444 |
| Total fed | 19 g |
| Mættet fedt | 12 g |
| Umættede fedtstoffer | 5 g |
| Kolesterol | 52 mg |
| Natrium | 832 mg |
| Kulhydrater | 60 g |
| Kostfibre | 8 g |
| Protein | 10 g |