Har du nogensinde lavet din egen te hjemme? Brug kun dine friskeste urter, som du enten har købt i butikken eller vokser i din have. Hvis du ikke har haft fornøjelsen endnu, skal du virkelig indse alle fordelene ved at drikke te på denne måde. Jeg lærte først om denne måde at lave te på, da jeg havde græsk bjergte. Det er bare blade, du brister i varmt vand og tjener derefter. Jeg var overrasket over, at te, der nogensinde har været tjent for mig, har været i en tepose med et mærke på den, en hæfteklammer i det mærke, der holder det tæt på den streng, der også er knyttet til den tepose. Når jeg bryder det ned sådan lyder det ikke mærkeligt? Det tror jeg også.
Det er virkelig en tur at tage din yndlingsfriske urt og sæt den i varmt vand i 3 minutter og se en drinkbar te kommer ud på den anden side. Det skrammer stadig mit sind. For nylig lavede jeg oregano te og smag virkelig overraskede mig. Jeg troede, at oreganoen ville være meget overvældende og måske lidt for stærk til en god te. Det var dog slet ikke! Det havde en så beroligende lugt og en lidt sød smag på egen hånd. Jeg tror ikke, du vil endda nødt til at tilføje sukker eller honning for at gøre denne smag yummy, men det er også rart med det medtaget.
Da jeg lagde tekoppen i munden, følte dampen stige op og kile min næse, var bare den første del af at nyde denne unikke te. Jeg kunne lugte den aromatiske duft, da væsken nåede mine læber. Jeg tog en smule nippe og følte mig straks varme inde og jeg følte mig også meget sund. Jeg ved, at det kan synes mærkeligt, men fordi jeg ved alle de sundhedsmæssige fordele ved oregano, vidste jeg, at jeg gjorde min krop til en fordel. Og jeg havde ret! Oregano er højt i vitamin K, og beskytter dit kardiovaskulære system såvel som mangan. Det er også højt i fiber og har egenskaber, der gør det til en god antioxidant til kroppen. Fiberdelen stod virkelig ud for mig, fordi at have en sund tarm er så vigtig for dit overordnede helbred. Jeg vil gerne sikre mig, at jeg gør alt, hvad jeg kan for at holde mig i topform. Giv denne te en prøve og fortæl mig, hvordan du føler dig efter at have drukket den. God fornøjelse!
Hvad du skal bruge
- 1 kvist frisk oregano
- 1 til 2 kopper vand (kogende)
- 1 tsk honning (græsk)
Hvordan man laver det
- Placer oregano i kogende vand og lad stejl i 3 minutter.
- Hæld indholdet i glas og tilsæt honning.
- Serveres med eller uden blade afhængigt af ønsket metode.
| Ernæringsmæssige retningslinjer (pr. Portion) | |
|---|---|
| Kalorier | 27 |
| Total fed | 0 g |
| Mættet fedt | 0 g |
| Umættede fedtstoffer | 0 g |
| Kolesterol | 0 mg |
| Natrium | 8 mg |
| Kulhydrater | 7 g |
| Kostfibre | 1 g |
| Protein | 0 g |