Denne grillede frugtopskrift kan omdannes til enhver dessert du ønsker. Du kan tilføje en scoop af is og smuldret kager for at lave en sundae eller skive og placere oven på bagt sukker kage dejen for at lave en dessert pizza.
Hvad du skal bruge
- 2 medium nektariner , halveret og pitted
- 2 spsk / 30 ml honning
- 1 spsk / 15 ml margarin eller smør smeltet
- 1/2 tsk / 2,5 ml muskatnød
- 1/2 tsk / 2,5 ml kanel
Hvordan man laver det
Forvarm grillen til en medium temperatur. Pensel nektariner med smør eller margarin. Placer nektarinhalvdelene, skær den nedad, på grillen og kog den afdækket i 5-6 minutter. Pensel med honning under tilberedningsprocessen. Fjern fra grillen og lad den køle af. Serveres sprinklet med kanel og muskatnød (eller en flødeis).
| Ernæringsmæssige retningslinjer (pr. Portion) | |
|---|---|
| Kalorier | 71 |
| Total fed | 2 g |
| Mættet fedt | 0 g |
| Umættede fedtstoffer | 1 g |
| Kolesterol | 0 mg |
| Natrium | 23 mg |
| Kulhydrater | 14 g |
| Kostfibre | 1 g |
| Protein | 1 g |