Denne vidunderlige opskrift bruger cremeost og pisket salatdressing i stedet for mayonnaise, så påfyldningen fryser og forbliver cremet. Smag og tekstur er vidunderlig.
Du kan også danne og gøre disse sandwich til at spise straks! Disse sandwicher er perfekte til at lave om sommeren til skolepakker i efteråret.
Du kan gøre disse sandwich med dåse laks, hvis du foretrækker det, eller brug dåse kylling eller ristet kogt kylling. Dette er en god, variabel, pålidelig opskrift.
Hvad du skal bruge
- 1 pakke / 3 ounce flødeost (blødgjort)
- 2 spiseskefulde pisket salatdressing (Miracle Whip)
- 1 kan / 6 ounce tun (chunk, drænet)
- 1/4 kop skalot (hakket grønt)
- 1/4 kop gulerod (strimlet)
- 1 spsk citronsaft
- 2 spsk smør (blødgjort)
- 8 skiver brød (fuld hvede eller store sandwichboller)
Hvordan man laver det
I en medium skål kombineres flødeost og pisket salatdressing og slår til glat. Rør i drænet tun, løg, gulerod og citronsaft og bland godt sammen for at kombinere. På dette tidspunkt kan du afkøle denne blanding op til 3 dage før du laver sandwich.
Spred det bløde smør tyndt på hver skive af brødet og spred tonfisk på halvdelen af skiverne. Sæt brødskiverne sammen for at lave sandwich.
Sæt sandwichene i frysekartet og læg dem i en gallonfryserpose. Mærk sandwichene med opskriftens navn og den dato, du lavede dem og fryse.
Til optøning, lad sandwichene tøde natten over i køleskabet eller tilføj til brunpose frokoster (brug kun en isoleret madkasse!) Om morgenen og lad sandwichene tine indtil lunchtid. Sørg for, at sandwichene spises inden for 2 timer, efter at de er helt optøet.
Copyright 2005, F + W Publications, Inc. Alle rettigheder forbeholdes
| Ernæringsmæssige retningslinjer (pr. Portion) | |
|---|---|
| Kalorier | 245 |
| Total fed | 16 g |
| Mættet fedt | 9 g |
| Umættede fedtstoffer | 4 g |
| Kolesterol | 57 mg |
| Natrium | 299 mg |
| Kulhydrater | 12 g |
| Kostfibre | 1 g |
| Protein | 15 g |