Disse frøben er slagtet og dybt stegt til perfektion.
Frøbenene marineres først i en blanding af citronsaft og vand, hvorefter de er belagt og dybfrit. Tilsæt nogle krydderurter og krydderier til citronsaft og is, hvis det ønskes.
Hvad du skal bruge
- 2 til 2 1/2 pund små frøbener
- 1/3 kop citronsaft
- 1 bakke med knust is
- 2 kopper vegetabilsk olie eller forkortning (til stegning)
- 1/3 kop mælk
- 2 æg, adskilt
- 2 teskefulde vegetabilsk olie
- Dash af salt og friskmalet sort peber
- Valgfrit: dash cayenne peber
- 2 kopper all-purpose mel
- 1 tsk hvidløgspulver
Hvordan man laver det
- Vask froskbenene grundigt. Placer i en stor skål; drys med citronsaft og dække med knust is. Køle frøens ben i 30 minutter til 1 time.
- Ovnen opvarmes til 200 F eller varm indstilling.
- I en dyb gryde eller stegepande eller dybfryser varme omkring 2 tommer vegetabilsk olie eller smeltet forkortelse til 375 F.
- Læg en stor ristet bagepande med papirhåndklæder.
- I en medium skål, pisker sammen mælk, æggeblommer og 2 teskefulde olie.
- Slog æggehviderne til stiv; fold ind i mælk og æggeblomme blanding.
- I en anden skål kombineres mel og hvidløgspulver; bland godt.
- Drys frøbenene med salt og friskmalet sort peber og en lille cayennepeber, hvis du bruger det; dypp hver frøens ben i mælke-æg-blanding, og bag dem i melet og hvidløgspulverblandingen til at belægge grundigt.
- Arbejde i batcher, steg de belagte frøben i det varme fedt indtil gyldenbrunt, ca. 2 minutter. Med en slidsesked, overfør til papirpapirhåndklædet gryde for at dræne. Sæt dem i den forvarmede ovn for at holde varmen, mens du steger efterfølgende batcher.
Serverer 4 til 6.
Du kan også lide
- Easy Oven Fried Fried Chicken Drumsticks
- Spicy Fried Chicken Strips
- Fried Bacon og Panko Pork Tenderloin Medallions
- Land stegt bøf med flødesauce
Ernæringsmæssige retningslinjer (pr. Portion) | |
---|---|
Kalorier | 921 |
Total fed | 81 g |
Mættet fedt | 7 g |
Umættede fedtstoffer | 56 g |
Kolesterol | 74 mg |
Natrium | 311 mg |
Kulhydrater | 38 g |
Kostfibre | 11 g |
Protein | 14 g |