The Best Vegan Protein Powders

En af mine venner bad for nylig om en anbefaling af proteinpulver, da hun forsøger at spise flere veganske måltider og er bekymret for at få nok protein. Sandheden er, at der er masser af vegetariske og veganske proteinpulvere af høj kvalitet derude, men der er også masser, der er fyldt med billige fyldstoffer, og at finde proteinpulver, der ikke er mejeribaserede og fyldt med valle (mælkeprotein), kan udfordre .

Når det kommer til at vælge veganske proteinpulvere, kan jeg ikke sige det nok: Læs etiketten for at vide, hvad du får. Du kan blive overrasket over at finde sukker eller andre billige fyldstoffer, der er opført som en af ​​de øverste ingredienser. Dette kan måske være et problem for dig, men du skal vide, hvad der er i dit proteinpulver! Her er mine personlige favorit veganske proteinpulvere.

• 01 af 04

  Bedst til Superfood Power: Grøn Proteinpulver

  Jeg har endnu ikke fundet et grønt proteinpulver der virkelig smager godt, så jeg plejer at bruge dem kun sjældent eller bare en smule i moderation, når jeg føler, jeg har brug for et ekstra boost. Normalt vil jeg hellere bare føje friske rågrønt til mine smoothies og lade det være, men grønne proteinpulvere giver et væld af næringsstoffer, som du ikke kan finde selv i den grønneste kale og rødeste af chard, såsom byg græs, hvedegræs og spirulina.

• 02 af 04

  Best for Everyday Protein: Hamp Protein Pulver

  Ja det er grønt. Kom over det. Hamp protein er en fantastisk mulighed for vegetarer og veganer, og det er rimeligt prissat nok til at være en god hverdag mulighed. Som en ekstra bonus er hampeprotein også højt i fiber! Selvom at få nok fiber er absolut ikke noget, de fleste vegetarer og veganer skal bekymre sig om! Jeg kan lide Nutiva mærke hampeproteinpulver, da det er af høj kvalitet (se ingredienslisten - intet derinde men 100% hamp protein!) Og rimelig pris sammenlignet med andre mærker, og jeg holder to af deres produkter til rådighed. Den ene er deres almindelige hampeproteinpulver, og når jeg kan finde det, vil jeg gerne bruge deres flavored hempshake pulvere, som er perfekte til at gøre smoothies og shakes. Hampprotein er en stor kilde til daglig protein til vegetarer og veganer, og da det er lavet af koldpressede hampfrø , er det også en stor kilde til råprotein til raske fødevarefolk .

• 03 af 04

  Bedste til sportspræstation: Vega's sportsproteinblanding

  Vega Sport Performance proteinpulver er et populært valg blandt veganske atleter, hvilket giver mening, da virksomheden blev grundlagt af en vegansk atlet, triathlete og Ironman Brendan Brazier. Hvis du er en seriøs atlet, der søger maksimal genvinding, kan det være proteinpulveret du vil prøve. Vega laver også et vanilje chai-smagsproteinpulver, som jeg virkelig har brug for at prøve!

• 04 af 04

  Ingen proteinpulver? Intet problem!

  Har du brug for en high-protein shake lige nu, men har ikke noget proteinpulver ved hånden? Intet problem! Du kan blande en højprotein vegansk drink ved at bruge et par ting, du måske har på hånden eller kan finde på næsten enhver hjørne butik. Sæt nogle nødder, så tilføj dem til din almindelige smoothie. Tilsæt en beholder med højt protein soja yoghurt eller ja, selv silke tofu . En anden god ide? Prøv en grøn smoothie ! Her er et par high-protein veganske shakes du kan lave uden proteinpulver:

  • Let jordbærproteinskake (2 6,9 g protein)
  • Jordnøddesmør mandel hamp shake