Hovedretskål gryderetter er altid bekvemme, hovedsageligt på grund af blandingen af smag. Og det faktum at der er færre retter at vaske gør ikke ondt!
Spaghetti, kødkød og tomater sammensættes med ost i denne super nemme gryderet. En smeltet ost topping gør dette til et fantastisk måltid. Server dette velsmagende spaghetti-måltid med hvidløg og en simpel smeltet salat.
Hvad du skal bruge
- 3 store løg (finhakket)
- 2 spsk olivenolie
- 2 spsk smør
- 3 fed hvidløg (hakket)
- 1/2 kop paprika (hakket)
- 1 pund
- hakket oksekød
- 2 (14,5 ounce) dåser tomater
- 1 (4 ounce) kan skiver svampe (med flydende)
- 1 (4,25 ounce) kan hakket
- modne oliven
- 16 ounces makuleret mild cheddarost (eller en blanding af cheddar og mozzarella)
- 1 pund spaghetti (kogte i henhold til emballage anvisninger)
- Garnér: revet parmesanost
Hvordan man laver det
- Forvarm ovnen til 375 F.
- I en stor, dyb stegepande eller hollandsk ovn skal du langsomt koge løgene i olien og smørret i ca. 10 minutter, eller indtil det er mørt og gyldent, omrøres ofte.
- Tilsæt hvidløg, paprika og oksekød, bryd oksekød med en gaffel. Kog, omrør, indtil oksekød ikke længere er lyserøde. Tilsæt tomaterne; dæksel og lad dem simre i 15 minutter. Tilsæt svampe og oliven; kog i ca. 5 minutter længere og rør derefter halvanden til tre fjerdedele af den ristede ost. Tilsæt den kogte spaghetti til oksekødsblandingen og bland godt. Overfør til en stor smurt gryde eller lasagnepande.
- Stænk spaghetti-blandingen med den resterende ristede ost og den revet parmesanost; bage i den forvarmede ovn i 30 minutter.
| Ernæringsmæssige retningslinjer (pr. Portion) | |
|---|---|
| Kalorier | 526 |
| Total fed | 28 g |
| Mættet fedt | 13 g |
| Umættede fedtstoffer | 11 g |
| Kolesterol | 106 mg |
| Natrium | 582 mg |
| Kulhydrater | 32 g |
| Kostfibre | 4 g |
| Protein | 36 g |