Disse let rystede æg bages i individuelle retter med fløde, smør og cheddarost.
Æggene laver en simpel morgenmad med 2 æg pr. Person. Tilsæt bacon, skinke eller pølse, hvis du vil, eller server dem med friske skivede tomater eller frugt. De er fremragende med en side skål af bagt bønner!
Se også
Family Style Bacon og Egg Bake
Vores bedste morgenmad æg opskrifter
Hvad du skal bruge
- 4 teskefulde smeltet smør
- 8 æg
- 8 spiseskefulde fløde
- Salt til smag
- Sort peber (friskmalet) efter smag
- 1/4 kop cheddarost (strimlet)
Hvordan man laver det
- Ovnen opvarmes til 350 F (180 C / Gas 4).
- Sæt 1 tsk smeltet smør i hver af fire individuelle bagningsskåle eller ramekiner. Bør smørret over bunden og siderne af opvasken.
- Bryd 2 æg i hver skål. Tilsæt 2 spiseskefulde fløde til hver skål og drys derefter salt og peber.
- Bages i den forvarmede ovn i 10 til 15 minutter; drys 1 spiseskefuld shredded ost over hvert æg et par minutter før skålen er færdig.
| Ernæringsmæssige retningslinjer (pr. Portion) | |
|---|---|
| Kalorier | 358 |
| Total fed | 30 g |
| Mættet fedt | 16 g |
| Umættede fedtstoffer | 9 g |
| Kolesterol | 476 mg |
| Natrium | 342 mg |
| Kulhydrater | 2 g |
| Kostfibre | 0 g |
| Protein | 18 g |