Margarets fabelagtige langsomt komfur taco suppe er fyldt med smag og gode ingredienser. Taco krydderier giver suppen, at Tex-Mex smag. Du er velkommen til at bytte ud bønnerne til andre dåsebønner. Navy bønner, store nordlige bønner og små røde bønner er alle gode valg.
Top suppen med crunchy tortilla chips eller strimler - fundet i salat / croutons sektionen - eller garnér suppen med hakkede friske koriander, grønne løg eller avocado.
Server dette taco suppe med bøf og bønner med crusty brød eller cornbread sammen med en simpel smeltet salat til et lækkert familiemåltid. Det er også en god suppe til frokost!
Hvad du skal bruge
- 1 pund magert oksekød
- 1 stor dåse (28 ounce) knuste tomater
- 1 kan (12 til 15 ounce) hele kernel majs, undrained
- 1 kan (15 ounce) sorte bønner, undrained
- 1 kan (15 ounce) røde nyrebønner, undrained
- 1 kan (15 ounce) pinto bønner, undrained
- 1 kuvert Hidden Valley Ranch Dressing mix
- 1 konvolut
- Taco krydderier
- 1/4 kop hakket løg
- Valgfri garnishes: Tortilla chips, shredded ost, creme fraiche, avocado, koriander
Hvordan man laver det
- I en tung stegepande, brun bøf, koge og bryde op, indtil det ikke længere er lyserøde. Kombiner alle ingredienser i en crock pot med væskerne fra de sorte bønner og majs.
- Dæk og lav mad på LAV i 4 til 6 timer.
- Smag og juster krydderier.
- Server med tortilla chips, creme fraiche og ristet ost, eller server med crusty ruller eller cornbread.
Du kan også lide: Slow Cooker Taco Soup Med Ground Beef og Marie's Slow Cooker Kylling Tortilla Soup
| Ernæringsmæssige retningslinjer (pr. Portion) | |
|---|---|
| Kalorier | 1364 |
| Total fed | 49 g |
| Mættet fedt | 30 g |
| Umættede fedtstoffer | 10 g |
| Kolesterol | 139 mg |
| Natrium | 158 mg |
| Kulhydrater | 150 g |
| Kostfibre | 48 g |
| Protein | 88 g |