Lav en Jordbær Milkshake

Selv om det ikke er nødvendigt at suge jordbærene i sukkeret før blandingen, trækker sukker virkelig bærens naturlige juice og intensiverer sødmen på en måde, der giver din milkshake fantastisk smag. Du kan også bruge jordbæris i stedet for vanille til endnu mere jordbærstans.

Hvad du skal bruge

Hvordan man laver det

  1. Skær toppe af jordbærene og skær dem i et par stykker. I en medium skål kombineres skiver jordbær, sukker og vanille ekstrakt og omrøres for at kombinere godt. Sæt til side og lad dig sidde, hvis du har tid, i mindst 20 minutter og op til 1 time.
  2. Placer jordbærene med noget juice, is og mælk i en blender. Blend indtil glat. Hæld i store briller, og om ønsket læg en jordbær på kanten af ​​hvert glas. Server med det samme.

Hvad mere kan du tilføje?

Du kan også bruge frosne jordbær, enten dem, du køber allerede frosset i frysergangen, eller du kan fryse friske jordbær og bruge dem, hvis du vil have en meget tyk shake. Det kan være nødvendigt at tilføje lidt mere mælk, hvis rystet er for tykt. Du er velkommen til at bruge enhver form for mælk, du ønsker, fra 1% til helhed, selvom hele ville gøre en rigere milkshake . Du kan også erstatte mejeriprodukter med ikke-mælke mælk og is

Ernæringsmæssige retningslinjer (pr. Portion)
Kalorier 613
Total fed 49 g
Mættet fedt 30 g
Umættede fedtstoffer 12 g
Kolesterol 153 mg
Natrium 102 mg
Kulhydrater 39 g
Kostfibre 6 g
Protein 10 g
(Ernæringsoplysningerne på vores opskrifter beregnes ved hjælp af en ingrediensdatabase og bør betragtes som et skøn. Individuelle resultater kan variere.)