Hvidløg Honey Pork Chops

Vil du have hemmeligheden til et hurtigt grillet måltid? Bland denne marinade natten før. Sæt disse svinekoteletter og marinade i en genlukkelig taske og afkøles. Næste dag kan du tænde grillen og få koteletterne klar på mindre tid end det tager at sammensætte en salat.

Hvad du skal bruge

Hvordan man laver det

1. Bland honning, citronsaft, hvidvin sojasovs, hvidløg og sort peber sammen. Placeres sammen med koteletter i en plastikpose, forsegles og afkøles natten over.

2. Sæt et tungt stykke aluminiumsfolie over kulerne eller briketterne i midten af ​​grillen. Forvarm. Drænkoteletter gemmer marinade.

3. Placer koteletter over folien på grillen og reducer varmen til medium. Grill ca. 16-18 minutter eller indtil den indre temperatur ved tykkeste del af koteletter når 150 grader F.

Fjern fra grill og dæksel med aluminiumsfolie.

3. Tag reserveret marinade til en høj simmer i 2 minutter, reducer varmen til medium lav og lad dem simre i 6-7 minutter. Serveres sauce over grillede koteletter.

Ernæringsmæssige retningslinjer (pr. Portion)
Kalorier 259
Total fed 6 g
Mættet fedt 2 g
Umættede fedtstoffer 2 g
Kolesterol 33 mg
Natrium 743 mg
Kulhydrater 37 g
Kostfibre 1 g
Protein 14 g
(Ernæringsoplysningerne på vores opskrifter beregnes ved hjælp af en ingrediensdatabase og bør betragtes som et skøn. Individuelle resultater kan variere.)