Morgenmad burritos er en sjov opskrift, der er let at lave og dejligt at have på hånden i din fryser. Du kan variere tilføjelserne til denne nemme og lækre opskrift på Freezer Breakfast Burritos. Tilsæt løg eller frosne hashbrune kartofler , udelad salsa, brug krydret eller mild svinekødspølse, tilsæt nogle hakket jalapeño peberfrugter, hvis du kan lide tingene krydret, eller prøv at bruge forskellige typer ost eller smagsfulde tortillas. Mulighederne er uendelige!
Dette er en fabelagtig opskrift at have til rådighed for travle skoledage. Lad hver person mikrobølge sine egne burrito (eller burritos) og lægge appelsinsaft, kaffe, mælk og frisk frugt. Eller hvis du har selskab i weekenden, fortæl dine gæster om denne skål. De kan fodre sig selv, når de vågner op.
Du kan også optøbe disse burritos i køleskabet natten over, og derefter pakke hver i folie og bage ved 350 grader i 10 til 15 minutter indtil det er varmt. De optøede burritos kan også dybstegt i olie opvarmet til 375 ° F i 3 til 5 minutter indtil gyldenbrun og skarp.
Server disse burritos med frisk frugt og et glas appelsinsaft. Tilsæt et krus kaffe til en god morgenmad, der vil være klar til at spise i sekunder.
Hvad du skal bruge
- 12 æg
- 3 spsk smør
- 1 pund svinekødspølse, kogte og drænet
- 1/2 kop chunky salsa
- 2 kopper Cheddar eller Pepper Jack ost
- 24 mel tortillas
Hvordan man laver det
Smør smørret i en stor stegepande over medium varme.
Slå æg i en stor skål indtil kombineret; Tilsæt fløden og slå igen. Tilsæt denne blanding til stegepanden.
Kog æggene i smørret, skrabe bunden af stegepanden med en spatel og drej æggene over lejlighedsvis, indtil de er krypterede og sæt. Tilsæt den kogte pølse og salsa til rørægningen og rør forsigtigt.
Varm tortillas som angivet på produktpakken.
Placer ca. 1/2 kop æg- og pølseblandingen på hver tortilla og drys med noget af osten. Rull op hver tortilla for at lave burritos, foldning i enderne. Overfyld ikke tortillerne, eller de vil springe under genopvarmning.
Placer burritoerne på pergamentpapirfodede kiksplader og frys dem, indtil de er helt frosne og faste. Derefter pakkes hver burrito individuelt i fryserpakning og pakning i zip-lock fryserposer.
Når du er klar til at spise, skal du pakke ned burritoerne, luk dem løst i mikrobølgeovn, der er trykt papirhåndklæde og opvarm i mikrobølgeovnen med høj effekt i 1 til 3 minutter, indtil fyldningen er varm og osten smelter.
| Ernæringsmæssige retningslinjer (pr. Portion) | |
|---|---|
| Kalorier | 4105 |
| Total fed | 256 g |
| Mættet fedt | 121 g |
| Umættede fedtstoffer | 87 g |
| Kolesterol | 1.476 mg |
| Natrium | 7.583 mg |
| Kulhydrater | 267 g |
| Kostfibre | 24 g |
| Protein | 179 g |