Denne cantaloupe smoothie gør en god sommerfrugt smoothie opskrift, når cantaloupe er i sæson. Frysning af cantaloupe inden du laver denne frugt smoothie opskrift gør det iskoldt, som en milkshake.
Hvad du skal bruge
- 3 kopper
- cantaloupe biter (ca. 1 tommer stykker)
- 1/2 kop appelsinsaft
- 1/4 kop mælk
- 3/4 kop vanille yoghurt
- Valgfrit: 1 spsk honning
Hvordan man laver det
- Læg et bageplade med vokspapir.
- Placer cantaloupebiter på bagepladen, hvilket giver plads mellem hvert stykke cantaloupe.
- Frys 1 time. Overfør til en plastpose og frys mindst 1 time.
- Disse cantaloupe bunker vil holde i fryseren i flere måneder, forudsat at du opbevarer dem i en lufttæt, fryser-sikker beholder.
- Placer cantaloupebiter i bunden af en Vita Mix Blender, almindelig blender eller fødevareprocessor.
- Top med resterende ingredienser. Puree indtil glat.