Hvad du skal bruge
- 1 1/2 pund / 700 g udbenet svinekød
- 1/2 kop / 120 ml rødvineddike
- 1/4 kop / 60 ml frisk koriander
- 1/4 kop / 60 ml olivenolie
- 1/4 kop / 60 ml smeltet smør
- 3 spsk / 45 ml frisk oregano
- 2 spsk / 45 ml chipotle chiles i adobo sauce (ca. 3 chiles)
- 3 fed hvidløg
- 1 spsk / 15 ml brunt sukker
Hvordan man laver det
Skær svinekød i 1 tommer kuber. Kombiner eddike, koriander, oregano, chili, hvidløg og brunt sukker i en blender eller fødevareprocessor. Begynd at blande og hæld i olivenolie og smeltet smør langsomt til glat. Tilsæt 1/3 kop marinade og hæld resten i en zip-top taske. Tilsæt svinekubber og vend til frakke. Køles i mindst 4 timer.
Forvarm grillen til en medium høj varme. Træk svinekød på spyd og sæt på varm grill.
Grill i ca. 12 til 15 minutter (se efter en indre temperatur på 160 grader F / 70 grader C), drej lejlighedsvis og børste med reserveret marinade. Fjern fra grill og server.
Ernæringsmæssige retningslinjer (pr. Portion) | |
---|---|
Kalorier | 543 |
Total fed | 38 g |
Mættet fedt | 14 g |
Umættede fedtstoffer | 19 g |
Kolesterol | 111 mg |
Natrium | 81 mg |
Kulhydrater | 19 g |
Kostfibre | 3 g |
Protein | 31 g |