Nem Lasagne er bare det - nemt! Alt du skal gøre for at gøre denne fem ingrediens opskrift er kogepølse, tilsæt marinara sauce, nudler og to slags ost til en lækker hovedret, der er klar til at gå i ovnen i ca. 15 minutter.
Du kan tilføje 1 kop frosset spinat, optøet og drænet til pølseblandingen, hvis du kan lide denne lækre lasagneopskrift - dette giver næring og farve, men det gør selvfølgelig seks ingredienser! Eller du kan tilføje noget løg og hvidløg, når du brænder pølsen. Eller tilføj revet gulerod til marinara sauce. Mulighederne er uendelige!
Server denne skål med en grøn salat eller en frugtsalat lavet med sæsonbetonede ingredienser. Tilsæt et glas hvid eller rødvin til et fantastisk måltid.
Hvad du skal bruge
- 1 pund bulk italiensk pølse
- 2 kopper shredded mozzarella ost, delt
- 1-1 / 2 kopper ricotta ost
- 1 (28 ounce) krukkeharp pasta saus med grøntsager
- 9 koge lasagne nudler
Hvordan man laver det
Forvarm ovnen til 350 ° F. Kog den italienske pølse i en tung stegepande over medium varme, omrør for at bryde op kødet, indtil det ikke længere er lyserødt, cirka 8 minutter. Tøm godt ud.
Bland den kogte pølse, 1-1 / 2 kopper mozzarellaost og ricottaost i en medium skål.
Placer ca. 1/2 kop spaghetti sauce i 9 "firkantet bagning skål. Top med tre lasagne nudler, derefter med 1/3 af pølse blandingen.
Gentag lagene, der slutter med spaghetti saucen.
Dæk skålen med folie og bages i 35 til 40 minutter eller indtil det er varmt og boblende. Stænk den resterende 1/2 kop mozzarellaost og vend tilbage til ovnen. Bages i 5 til 10 minutter længere eller indtil osten er smeltet og brunet.
| Ernæringsmæssige retningslinjer (pr. Portion) | |
|---|---|
| Kalorier | 466 |
| Total fed | 29 g |
| Mættet fedt | 13 g |
| Umættede fedtstoffer | 11 g |
| Kolesterol | 84 mg |
| Natrium | 4.099 mg |
| Kulhydrater | 17 g |
| Kostfibre | 2 g |
| Protein | 34 g |