Jordnøddesmør, Guava + Simple Squares Organic Protein Wrap

Et nytårs beslutning om at være pasform behøver ikke at være svært - især når du har en flok rigtig sunde, lækre og nemme proteinfyldte opskrifter at vælge imellem. Denne hjertelige wrap er fyldt med velsmagende økologiske ingredienser, herunder vores favorit Coconut Simple Squares bar, frisk banan, guava syltetøj, bi pollen, lokal honning, granola og salt jordnøddesmør.

Vidste du, at "bipollen er føde fra den unge bi, og den er ca. 40% protein? Det betragtes som en af ​​naturens mest fuldstændig nærende fødevarer. Den indeholder næsten alle næringsstoffer, som kræves af mennesker. Omtrent halvdelen af ​​dets protein er i form for fri aminosyrer, der er klar til at blive brugt direkte af kroppen. " (Mercola.com).

Og hvis du aldrig har haft en Simple Square-bar, er det nu tid til at prøve en! Fyldt med organiske cashewnødder, organiske mandler, økologisk honning, organisk usødet kokosnød, økologisk vanilje, havsalt giver disse barer masser af kostfiber, protein, E-vitamin og magnesium.

Denne søde og salte proteinfolie er perfekt til morgenmad eller frokost og har masser af fantastiske sundhedsmæssige fordele, der vil lade dig føle sig fuld og tilfreds.

Hvad du skal bruge

• 1 organisk kokosnød enkel firkantbøjle (hakket)
• 1/2 stor banan (økologisk, hakket)
• 1 spiseskefulde guava syltetøj (økologisk)
• 1/2 spsk bi pollen (organisk)
• 2 spsk jordnøddesmør (organisk saltet)
• 1 spsk honning (organisk)
• 1 spsk granola (økologisk)
• 1 hel hvede wrap (organisk)

Hvordan man laver det

1. Begynd med at smøre organisk jordnøddesmør på en økologisk helhvedeomslag. Drizzle med økologisk honning og tilsæt de organiske banan skiver, en hakket organisk Simple Squares bar, organisk guava syltetøj, økologisk bi pollen og endelig den organiske granola. Roll wrap før du spiser.
2. Også dette proteinpakning kan laves op til 8 timer i forvejen og måske endnu længere, hvis du har en tyk wrap og / eller ligeglad med, om din granola bliver soggy.

Ernæringsmæssige retningslinjer (pr. Portion)
Kalorier	2016
Total fed	155 g
Mættet fedt	125 g
Umættede fedtstoffer	14 g
Kolesterol	0 mg
Natrium	453 mg
Kulhydrater	159 g
Kostfibre	46 g
Protein	28 g

(Ernæringsoplysningerne på vores opskrifter beregnes ved hjælp af en ingrediensdatabase og bør betragtes som et skøn. Individuelle resultater kan variere.)