Disse enkle crock pottebagte bønner er farverige og flavorful med paprika, løg, brunt sukker, grill sauce, bacon og andre krydderier. Brug dit yndlingsmærke af svinekød og bønner i denne velsmagende opskrift.
Opskriften giver plads til ca. 6 personer og er let opskaleret til en fest eller en eventyr. Eller skala det ned for 2 til 3 personer og en mindre langsom komfur.
Listen over ingredienser er ukompliceret og tager kun få minutter at forberede, men tøv ikke med at være kreativ med opskriften. Brug rød peberfrugt med den grønne paprika til ekstra farve, eller tilføj lidt ristet gulerod til bønnerne. Skinke eller tærte pølse kan tilsættes til bønner i stedet for eller i tillæg til bacon. Eller rør lidt efterladt svinekød eller ristet oksekød i bønnerne. Se tips og variationer for flere ideer.
Jeg elsker disse bønner med trukket svinekødsgrill eller strimlet grillbiffsandwich. De går godt sammen med trukket kylling også. Tilsæt coleslaw, kartoffelsalat og cornbread til et fantastisk familiemåltid.
Hvad du skal bruge
- 2 dåser (16 ounce hver)
- bagt bønner , drænet
- 1/4 kop hakket rød eller grøn paprika, eller en kombination
- 1/4 kop hakket løg
- 1/2 kop lys eller mørkebrunt sukker, pakket
- 1/2 kop tomat ketchup
- 1/2 kop grill sauce
- 5 skiver bacon, kogte skarpe, drænet, smuldret
Hvordan man laver det
- Hæld de dåsebønner i den langsomme komfur. Tilsæt den hakkede paprika, løg, brunt sukker, ketchup, grillsauce og kogt smuldret bacon.
- Dæk og kog på LOW-indstilling i 6 til 8 timer.
- Server disse bønner med coleslaw eller kartoffelsalat og cornbread. Bønnerne er fremragende med trukket svinekød eller oksekød eller grillet kylling.
Serverer 6.
Tips og Variation Ideer
- Tilsæt skivet røget pølse eller smuldret brunet morgenmadspølse til bønnerne. Kogt skiver italiensk pølse eller kalkun pølse ville være godt så godt.
- Tilsæt 1/2 til 1 pund brunt kød til bønnerne.
- Tilsæt overladet svinekød, ristet grillkød eller kogte ristede kyllinglår.
- Tilsæt ca. 1/2 til 1 kop firkantet fuldkogt skinke til bønneblandingen.
- Skiver 4 til 6 hotdogs i 1-tommers runder og tilføj til bønnerne.
- Spice bønnerne op med jalapeno peber ringe eller hakket jalapenos, eller tilsæt 1/2 teskefuld knuste rød peberflager.
- Ryd 1 gulerod og tilsæt til bønnerne.
| Ernæringsmæssige retningslinjer (pr. Portion) | |
|---|---|
| Kalorier | 662 |
| Total fed | 3 g |
| Mættet fedt | 1 g |
| Umættede fedtstoffer | 1 g |
| Kolesterol | 3 mg |
| Natrium | 493 mg |
| Kulhydrater | 128 g |
| Kostfibre | 29 g |
| Protein | 34 g |