Crockpot Tex Mex kødboller er en enkel og nem opskrift, der bruger bekvemmelighedsfødevarer til en god middag.
Hvad du skal bruge
- 1 løg, hakket
- 3 fed hvidløg, hakket
- 1 (1-pund) pakke frosne forkogte kødboller
- 1 (14,5 ounce) kan terninger tomater, undrained
- 1 kop chili sauce eller enchilada sauce
- 1/4 kop oksekød bouillon
- 1 (4 ounce) kan hakket grønne chiles, undrained
- 1 (1-pund) loaf krydret forarbejdet ost, kuberet
Hvordan man laver det
1. Læg løg og hvidløg i 4 kvart langsomt komfur. Top med kødboller.
2. I medium skål, kombiner chili sauce, oksekød bouillon og chiles; bland godt og hæld over kødboller i crockpot. Dæk og kog på lav i 6-8 timer, indtil kødboller er varme og ømme.
3. Rør i forarbejdet ost dække og koge på lav i 20-30 minutter, indtil osten smeltes. Rør for at blande og tjene.
4. Hvis du har en ny varm crockpot, skal du lave mad i 4-5 timer, indtil kødboller er varme og ømme.
| Ernæringsmæssige retningslinjer (pr. Portion) | |
|---|---|
| Kalorier | 313 |
| Total fed | 10 g |
| Mættet fedt | 4 g |
| Umættede fedtstoffer | 4 g |
| Kolesterol | 75 mg |
| Natrium | 834 mg |
| Kulhydrater | 22 g |
| Kostfibre | 3 g |
| Protein | 34 g |