Crockpot opskrifter er nemme og lækre muligheder for alle med bare ikke nok tid til at lave mad. Du skal bare smide ingredienserne i crockpot og glemme i flere timer! Denne opskrift er ekstremt alsidig: Det er op til dig! Brug oksekød, kylling, svinekød eller andet kød i denne let langsomt komfur grill opskrift.
Hvad du skal bruge
- 2 pund oksekød chuck (eller svinekød skulder eller 3 pund udbenet kylling lår)
- 1 stor løg, skåret i bidder
- salt og peber (til smag eller et krydret salt eller grillblanding)
- 1 (16 oz) flaske grill sauce
Hvordan man laver det
- Skær kød eller kylling i terninger.
- Sæsonkød med salt og peber eller krydderier, efter ønske. Overfør til langsom komfur.
- Drys løgene over kødet.
- Hæld grillsåsen over løglaget.
- Dæk potten og kog den på LAV i 7 til 9 timer, eller indtil kødet er ømt nok til at rive.
| Ernæringsmæssige retningslinjer (pr. Portion) | |
|---|---|
| Kalorier | 468 |
| Total fed | 16 g |
| Mættet fedt | 6 g |
| Umættede fedtstoffer | 7 g |
| Kolesterol | 135 mg |
| Natrium | 922 mg |
| Kulhydrater | 33 g |
| Kostfibre | 1 g |
| Protein | 45 g |