En lækker stegepande macaroni og ost med bøf og tomatpuré. En stor en gryde måltid hele familien vil elske.
Hvad du skal bruge
- 1 pund kødkød
- 1 tsk salt
- 1/8 tsk. Sort sort peber
- 1 grøn paprika, hakket
- 1 medium løg, hakket
- 1 pakke
- makaroni og ost aftensmad , tilberedt med mælk og margarine som pakke retter
- 1 kan (14,5 til 16 ounce) tomater, terninger, med væske
- 1 kan (12 ounce) fuldkorn majs, drænet
- 1 kan (6 ounce) tomatpuré
Hvordan man laver det
- Brun kødkød med salt og peber i en stor stegepande.
- Tilsæt løg og grøn peber; Fortsæt madlavning, indtil løg er ømt.
- Tilsæt majs og tomater og tomatpasta varme igennem.
- Rør tilberedt makaroni og ost middag; koge i 8 til 10 minutter.
| Ernæringsmæssige retningslinjer (pr. Portion) | |
|---|---|
| Kalorier | 277 |
| Total fed | 10 g |
| Mættet fedt | 4 g |
| Umættede fedtstoffer | 4 g |
| Kolesterol | 67 mg |
| Natrium | 251 mg |
| Kulhydrater | 23 g |
| Kostfibre | 4 g |
| Protein | 25 g |