Ham Salad Wraps er en lækker make-up kold sandwich opskrift perfekt til pakning i frokostkasser, om de vil blive taget til arbejde eller i skole. Kombinationen af flødeost, sennep, majs og deviled skin spredes indpakket i majs tortillas.
Du kunne bruge dåse laks, kylling eller tun i stedet for den deviled skinke. Jeg tilføjede makulerede gulerødder, da jeg tog billedet. Eller du kan krydre det og tilføje nogle hakket grønne chili eller jalapeno peberfrugter.
Sørg for at pakke denne sandwich i en isoleret madpakke sammen med en frossen juicekasse eller frosne gelpakker for at holde det på en sikker temperatur, indtil frokosten spises.
Hvad du skal bruge
- 1 (8 ounce) pakke flødeost, blødgjort
- 3 spisesalede pisket salatdressing (Miracle Whip) eller mayonnaise
- 3 spsk honning sennep
- 1 (16 ounce) pakke frosne majs, optøet
- 2 (4,5 ounce) dåser spredte skinke spredt
- 10 (8-tommer) majs tortillas
Hvordan man laver det
I en medium skål, slå flødeost med salatdressing til glat. Slå i honning sennep.
Rør i majs og skinke spredes.
Blødgør majs tortillas ved at indpakke dem i mikrobølgeovn sikkert papirhåndklæde. Mikrobølge tortillerne på høj effekt i 10 sekunder pr. Tortilla, indtil de er bløde. Pak papirpapiret op og spred hver af de bløde tortillas med skinkeblandingen. Rul tortillaerne op, omslut fyldningen og skær dem hver halvdel.
Ser straks ombrydelserne, eller pakk dem og frys dem. Lad optøningen afkøles i køleskab natten over eller placere de frosne sandwich i isolerede madpakker med en frossen gelpakke.
Hvis du ikke vil fryse sandwichene, kan du inkludere andre grøntsager i denne påfyldning, som hakket grøn eller rød paprika, ristede gulerødder, baby ærter, skiveskårne sommer squash eller hakkede tomater.
| Ernæringsmæssige retningslinjer (pr. Portion) | |
|---|---|
| Kalorier | 365 |
| Total fed | 20 g |
| Mættet fedt | 8 g |
| Umættede fedtstoffer | 6 g |
| Kolesterol | 52 mg |
| Natrium | 829 mg |
| Kulhydrater | 34 g |
| Kostfibre | 2 g |
| Protein | 12 g |