Denne toast handler om balance. Tag tætheden af gedeost, par det med creme af avocado og top det hele med sprødt, salt bacon. Denne toast gør en fremragende salig morgenmad eller midt på eftermiddagen snack.
Hvad du skal bruge
- 4 strimler bacon
- 1/2 avocado
- 2 ounce g havreost
- 1 skive brød
Hvordan man laver det
Kog bacon til sprød. Lad sidde og smuldre i små stykker.
Toastbrød.
Smør hver skive med gedost og top med avocadoskiver og smuldret bacon.
| Ernæringsmæssige retningslinjer (pr. Portion) | |
|---|---|
| Kalorier | 455 |
| Total fed | 26 g |
| Mættet fedt | 6 g |
| Umættede fedtstoffer | 14 g |
| Kolesterol | 26 mg |
| Natrium | 749 mg |
| Kulhydrater | 39 g |
| Kostfibre | 10 g |
| Protein | 20 g |