Denne squash skål gør en fantastisk side for kalkun, prime rib , lam eller and. Prøv denne grillede acorn squash opskrift næste gang du har et smagfuldt måltid, og du vil være sikker på at behage de fleste alle.
Hvad du skal bruge
- 4 små økologisk squash halveret og frøet
- 1/2 kop (120 ml) smør
- 1/2 kop (120 ml) brunt sukker
- 1/2 kop (120 ml) valnødder, finhakket
- 1/2 tsk (2,5 ml) muskatnød
Hvordan man laver det
1. I en lille skål kombinere alle ingredienser, undtagen squash. Sked blanding i squash halvdele.
2. Forvarm grillen og forberede indirekte madlavning. Placer fyldt squash på uopvarmet del af grillen. Lad koge i 15 til 18 minutter, eller indtil squash er ømt.
| Ernæringsmæssige retningslinjer (pr. Portion) | |
|---|---|
| Kalorier | 418 |
| Total fed | 33 g |
| Mættet fedt | 15 g |
| Umættede fedtstoffer | 8 g |
| Kolesterol | 61 mg |
| Natrium | 12 mg |
| Kulhydrater | 32 g |
| Kostfibre | 2 g |
| Protein | 3 g |